كتاب كن طبيبًا لنفسك هو عبارة عن خلاصة جمعها المؤلف المؤلف بعناية فائقة، بالإضافة إلى أن المؤلف قام بتجميع معلومات طبية هامة من نخبة من الأطباء وخبراء الغذاء، بأسلوب سلس وبسيط.