يهدف كتاب إدارة الغضب إلى عمل برنامج يعمل على إكساب الأشخاص القدرة على تخفيف المشاعر الانفعالية والأمراض الفسيولوجية التي يسببها الغضب، وذلك من خلال تويح الضغوط النفسية باعتبارها ازرارًا مثيرة للغضب.