المنتجات الموسومة ب 'اليوجا'

هذا الكتاب مزود بتعليمات تسر بك خطوة بخطوة تغطي كل ما تحتاج إلى معرفته عن اليوجا كأوضاع الإحماء من أجل تجهيز جسمك لجلسة اليوجا بالإضافة إلى تشكيلة واسعة من جلسات اليوجا النموذجية، مثل جلسات الاسترخاء وجلسات إدارة الضغوط وجلسات التقوية. وتلميحات مفيدة تجيب عن أكثر الأسئلة شيوعاً.